terça-feira, Fevereiro 3

Helloooo

Depois deste pequeno intervalo, cá estou outra vez cheiinha de vontade de emagrecer. A ver se é desta. Desta vez vou combinar tudo: Herbalife (sempre!), ginástica, comida leve e acupunctura, com um médico espanhol de quem ouvi dizer maravilhas. O que eu preciso é de variar. E de que me chateiem a cabeça, mas para isso tenho o Diogo, que é um campeão na matéria...

sexta-feira, Abril 4

Pois...


... tenho andado a fazer asneiras atrás de asneiras. E mesmo assim (nem sei bem como), já cheguei aos 5 kg perdidos, num mês e meio. Ontem, pela primeira vez em quase 8 anos, comprei umas calças 42 que até já estão folgadinhas. Weeeeeeeeeeeee!

Mais casos de sucesso de amigos rendidos à melhor dieta do mundo: A P. perdeu 2 kg na primeira semana (não falo com ela há uns dias, já deve ter perdido mais) e a T. perdeu 850 g em 3 (três!) dias. O M. começou agora, é cedo para se pesar. A R. e a M. vão fazer para engordar, mas também começaram agora. Para a semana conto mais novidades.

Truque da minha irmã: substituam as natas das tartes por 1 yogurte natural + 1 copo de leite semidesnatado e usem 3 gemas + 5 claras em vez de 5 ovos inteiros. O resultado final é rigorosamente o mesmo e poupam-se quase 100 calorias por dose. Quem é amiga, quem é?

terça-feira, Março 25

Voltei

... ao regime militarista. Agora já não há desculpas esfarrapadas de almoços de Páscoa, etc. O meu almoço de hoje foi um caril light (feito com yogurte em vez de leite de coco: experimentem!) de peixe com ratatouille, feitos pela minha irmã C., que é uma cozinheira de mão cheia.

Ao pequeno-almoço tomei um batido de cappucino com yogurte e pera, ao lanche uma barrita de proteínas de chocolate e amendoim. Vou jantar um batido de cookies com yogurte e morangos.

Não tive fome nos últimos três dias, o que só prova que o Yellow funciona. Interrompi-o durante a semana passada e estava com uns ataques de fome ao fim da tarde e à noite, que já passaram. O Yellow e o Thermocomplete funcionam mesmo. Só não consigo ainda beber dois litros de água por dia. Tem de ser com chá a ajudar.

sábado, Março 22

Entretanto


... amanhã vai ser outra desgraça.

E já

... foram 4,1 kg, mesmo com as infindáveis asneiras destas duas últimas semanas.

A saber: jantarada com os Santamarotos (que já comentei).

Dois dias depois com o I.A., outro long lost friend que eu não via há que tempos. O jantar até foi light, ele sabia que eu estava de dieta e foi um querido, como sempre: noodles com uns cogumelos de que eu não me lembro o nome e uma salada de rúcula selvagem, tomates-cereja e lascas de parmeggiano. A desgraça começou nos Hendrick's com finíssimas rodelas de pepino - o melhor e mais chic gin tónico que já bebi na vida -, agravou-se no excelente Evel e rematou-se nos whiskies a seguir...

E, finalmente a terceira edição do jantar das Cell Blog Chicks, a comemorar a Páscoa e a nova aquisição ao grupo, de que poderão saber mais pormenores aqui assim que eu receber as fotografias. O jantar foi um caril de gambas feito pela Ana que até estava bonzito (armam-se a dizer que têm o melhor pó de caril do mundo, feito em Goa blá blá blá, e depois dá asneira) acompanhado de Muralhas, uma mousse de chocolate divina (esta sim) a rematar, e mais cognac, ginginha de Óbidos, etc.

Já para não falar dos dois ou três lanches de chá e scones com manteiga e doce de alperce da Rosa a que eu, pura e sinplesmente, não resisti. Claro que devia ter fugido a sete pés pela porta fora assim que os cheirei, mas era preciso que eu fosse muito corajosa. Num deu.

Mesmo com isto tudo, consegui perder mais 1 quilito. Viva eu!

domingo, Março 16

Vejam

... aqui porque é que eu não perdi nem 100g esta semana. Mas valeu a pena. Vale sempre a pena, quando a alma não é pequena. O que não quer dizer que eu perdi a coragem, nem pensar! Só fiz um intervalozinho, que já acabou. Esta semana volto ao regime espartano. Mais espartano ainda, se isso é possível.

sexta-feira, Março 14

Amanhã


... é dia de balança.
Mas depois das asneiras de ontem, num sei não.

terça-feira, Março 11

E aí

... vão 3 kg!

segunda-feira, Março 10

Os batidos

Tenho em casa batidos de 3 sabores diferentes: Baunilha (que diz bem com tudo e é praticamente neutro), de Cookies & Cream (delicioso, sabe a natas) e Chocolate (que não é nada de especial, mas se lhe juntar uma colher de Nescafé fica a saber a capuccino). Podem ser feitos quentes (com leite, que eu não gosto muito), mas prefiro-os gelados, feitos com yogurte natural e fruta.

O meu favorito é o Cookies & Cream, com um yogurte natural magro, um copo de água (ou gelo) e 2 colheres de sopa de framboesas congeladas. Sabe a mousse de framboesas, uma delícia.

E gosto do de Baunilha com um yogurte natural magro, duas rodelas de ananás, hortelã e gelo. Ou com um yogurte de aloés, manjericão e gelo.

O almoço foi uma salada gigante de mozzarella de búfala, tomate, rúcula, orégãos e uns pingos de azeite bom. E uma pera.

sábado, Março 8

Duas semanas

... e já perdi 2,6 kg! Weeeeeeeee!....

quinta-feira, Fevereiro 28

Ooooops!

Jantarada em casa da TCL (podem ler mais aqui). Uma desgraça. Comi que me fartei, bebi vinho, enfim, pior era difícil. Mas amanhã é outro dia. Vou fazer 2 horas no ginásio para me penitenciar...

terça-feira, Fevereiro 26

Estou a portar-me tão bem!!!

Só passaram quatro dias e já dou pela diferença. Mas só me vou pesar na próxima sexta-feira. Ando cheia de juízo. A minha sorte é que a minha irmã C., que sempre teve a mania das dietas, percebe a potes de nutrição e prepara-me saladas fantásticas de rúcula, mozzarella, rebentos de soja e laranja com molho de yogurte, mostarda e vinagre de framboesas; ratatouilles apetitosos sem beterraba, que detesto, e sopas deliciosas de tudo quanto há que não engorda. E pura e simplesmente fez desaparecer da cozinha tudo o que não posso comer.


O coaching está a ser perfeito.