Tenho em casa batidos de 3 sabores diferentes: Baunilha (que diz bem com tudo e é praticamente neutro), de Cookies & Cream (delicioso, sabe a natas) e Chocolate (que não é nada de especial, mas se lhe juntar uma colher de Nescafé fica a saber a capuccino). Podem ser feitos quentes (com leite, que eu não gosto muito), mas prefiro-os gelados, feitos com yogurte natural e fruta.
O meu favorito é o Cookies & Cream, com um yogurte natural magro, um copo de água (ou gelo) e 2 colheres de sopa de framboesas congeladas. Sabe a mousse de framboesas, uma delícia.
E gosto do de Baunilha com um yogurte natural magro, duas rodelas de ananás, hortelã e gelo. Ou com um yogurte de aloés, manjericão e gelo.
O almoço foi uma salada gigante de mozzarella de búfala, tomate, rúcula, orégãos e uns pingos de azeite bom. E uma pera.
segunda-feira, março 10
Os batidos
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5 comentários:
Boa, Mad!
é isso mesmo, viver melhor com mais energia.
Vais conseguir.
Beijinho
Tenho a certeza de que tens força de vontade suficiente para conseguires o que queres!
Eu fiz o mesmo no ano passado, mas com uma nutricionista que me deu uma dieta adequada ao meu quotidiano, o que foi muito importante, pois praticamente não dei por estar a fazê-la. Perdi o peso mais lentamente (dez quilos em oito meses), mas agora consigo manter os meus 58 kgs sem grande esforço! ;)
Olá, Marta. Vai a bem ou a mal. Mas vai.
Carlota, comigo é 8 ou 80. Passei das asneiras graves à dieta espartana, mas está a funcionar lindamente.
ohhhh tb preciso desta dieta.
os batidos são de quê?
Da Herbalife. Funciona maravilhosamente com quem cumpre à risca, mas precisas de força de vontade. E sentes-te lindamente, leve, cheia de energia. Eu é que sou parva e não continuei, mas qualquer dia vai.
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