... é dia de balança.
Mas depois das asneiras de ontem, num sei não.
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3 comentários:
Estou ctg!! eu tinha que perder 20kg (há 2 semanas atrás), agora só já tenho que perder 16,5 !! Viva eu!
Ahhh e não passo fome (a melhor coisa nesta dieta) não posso é fazer misturas, e estou proibidissima de comer:
Cebola (nem crua nem cozida)
Tomate (nem cru nem cozido)
Carne de porco (nem vê-la - de nenhuma maneira, nem fiambre)
Batata
Arroz
Massa
Legumes - só posso comer uma qualidade de cada vez, nada de fazer uma salada com tudo misturado.
Peixe - posso comer todos, sem excepção.
Carne - todas (com excepção do porco), devem, todavia, estar livres de gorduras.
Carne feita em refogado, até pode ser, mas tenho que a comer o mais limpa possível, nada de molhos apetitosos. hehehehe
Pão - de Aveia, 2 fatias por dia
Cereais - de Aveia, de preferência com leite de soja (Continente ou Pingo Doce, são muito bons), ou leite magro (o Matinal é o melhor)
Ovos - 1 inteiro por semana - mas posso comer quantas claras quizer.
Queijo - fresco (magro) 4 por semana.
Fiambre - o de peito de peru é excelente.
Milho - nem pensar.
E por agora não me lembro de mais nada.
Vamos lá a ver quem fica uma sereia primeiro!
beijo d'enxofre
Nota: estou acompanhada por nutricionista.
Boa!!! Também, com a caloraça que está aí no Inferno (sauna permanente), não vale...
LOL!
PS - Porque raio não podes comer cebola?
Não faço ideia!
Tb não percebo a proibição do tomate, mais de 90% é água.
Mas nem questiono, pelos resultados só posso afirmar que a nutricionista (novinha novinha, tão nova, magra e gira que, quando estiver magrinha, talvez lhe rogue a praga da queda dos dois dentes da frente! hihihihihi) sabe o que está a fazer.
beijo d'enxofre
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